योग निद्रा की विधि और फायदे – Yoga Nidra in Hindi
योग-निद्रा शरीर तथा मन को शांत व स्वस्थ करने की बड़ी प्रभावशाली मनोवैज्ञानिक क्रिया है। आज की दुनिया बड़ी तेजी से भाग रही है, जीवन चक्र बहुत तेजी से घूम रहा है कहीं भी ठहराव …
yoga nidra in hindi
नींद को बनाये योगनिद्रा इस आसन प्रयोग से | Yoga Nidra in Hindi
ऋषियों ने सोने की सुंदर कला सिखाते हुए बताया है – “रात को थके-मांदे होकर भरे बोरे की नाँईं बिस्तर पर मत गिरो। सोते समय बिस्तर पर ईश्वर से प्रार्थना करो कि ‘हे प्रभु! दिनभर …