योगशास्त्र की 9 प्रमुख योग मुद्रा ,अभ्यास विधि और उनके लाभ | Yoga Mudra in Hindi
योगशास्त्र में सैकड़ों प्रकार की मुद्राओं का वर्णन मिलता है। यहाँ हम आसन तथा प्राणायाम के समय विशेष रूप से प्रयुक्त होने वाली अत्यंत उपयोगी 9 मुद्राओं की अभ्यास विधि और उनके लाभों का उल्लेख …