आकाश दाब मुद्रा : कान के सभी रोगों को दूर करती है यह मुद्रा | Benefits of Akash daab mudra in Hindi

Benefits of Akash daab mudra in Hindi

मुद्रा बनाने का तरीका- अपने हाथ की बीच वाली उंगली को अंगूठे की जड़ में लगाने से आकाश दाब मुद्रा बन जाती है। एक बात का ध्यान रखना चाहिए कि बाकी की सारी उंगलियां अलग-अलग …

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अदिती मुद्रा : जरुरत से ज्यादा उबासी व छींकों को रोकने वाली चमत्कारिक मुद्रा | Benefits of Aditi mudra in Hindi

Benefits of Aditi mudra in Hindi

परिचय- अंगूठे के आगे के भाग को अनामिका (छोटी उंगली के साथ वाली उंगली) उंगली की जड़ में टेढ़ा लगाने से अदिती मुद्रा बन जाती है। लाभ- इस मुद्रा को करने से हर समय उबासी …

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