सुबह जल्दी उठने के फायदे व स्वास्थ्य लाभ | Subah Jaldi Uthne Ke Labh Hindi Mein
स्वास्थ्य-रक्षा का प्रथम सूत्र-प्रातः जागरण : ✥ मानव का प्रकृति के साथ अविच्छिन्न सम्बन्ध है। प्राकृतिक नियमों के साथ समन्वय बनाये रखना मानव को आवश्यक है। स्वास्थ्य की उत्तमता हेतु प्रात:काल उठना सबसे पहला नियम …