तेजी से वजन कम करने के 15 उपाय | Vajan Kam karne ke Upay
मोटापा क्या है ?: Motapa Kya Hai in Hindi एक स्वस्थ मनुष्य जो साधारण शारीरिक श्रम भी करता है। तो दिन में 400 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 75-100 ग्राम के लगभग प्रोटीन और इतना ही फैट लेता …
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मोटापा कम करने के 7 सबसे असरकारक उपाय | Motapa Kam Karne ke Upay
मोटापा का कारण : अनियमित और वसायुक्त भोजन के अलावा आरामपूर्ण जीवनशैली के चलते मोटापा एक वैश्विक समस्या बन गया है जिसके चलते डायबिटीज और हार्टअटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। वजन का अधिक …