कपालभाति प्राणायाम करने का सही तरीका और इसके 7 लाजवाब फायदे | Kapalbhati Pranayama Benefits in Hindi

Kapalbhati Pranayama ke labh Benefits in Hindi

कपालभाति प्राणायाम (Kapalbhati Pranayama in Hindi) मस्तिष्क के अग्र भाग को कपाल कहते हैं और भाती का अर्थ ज्योति होता है। कपालभाती प्राणायाम को हठयोग के षट्कर्म क्रियाओं के अंतर्गत लिया गया है। ये क्रियाएं …

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प्राणायाम क्या है व उसके फायदे | What is Pranayama and its Benefits in Hindi

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प्राणायाम क्या है ? : What is Pranayama in Hindi प्राण वह शक्ति है जो हमारे शरीर को ज़िंदा रखती है और हमारे मन को शक्ति देती है। तो ‘प्राण’ से हमारी जीवन शक्ति का …

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