प्राणायाम एवं योगासन शुरू करने से पहले जानने योग्य जरुरी नियम

Pranayama aur Yogasana ke jaruri niyam

प्राणायाम एवं योगासन में पालन योग्य सामान्य नियम : 1. अभ्यास के समय शरीर स्वच्छ, अक्लान्त तथा सामान्य होना चाहिए। यदि किसी प्रकार की थकावट अथवा शारीरिक पीड़ा (रोग) हो तो अभ्यास न करें परन्तु …

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