नींद को बनाये योगनिद्रा इस आसन प्रयोग से | Yoga Nidra in Hindi

योगनिद्रा yoga nidra technique in hindi

ऋषियों ने सोने की सुंदर कला सिखाते हुए बताया है – “रात को थके-मांदे होकर भरे बोरे की नाँईं बिस्तर पर मत गिरो। सोते समय बिस्तर पर ईश्वर से प्रार्थना करो कि ‘हे प्रभु! दिनभर …

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